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Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari) - 9788820492762
di Lynn Fossum edito da Franco Angeli, 2023
- Prezzo di Copertina: € 16.00
- € 15.20
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Dominare l'ansia. Corso di autocontrollo (con giochi, test e questionari)
- Autore: Lynn Fossum
- Editore: Franco Angeli
- Collana: Trend , Nr. 52
- Edizione: 7°
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Argomento : Ansia
- Pagine: 128
- Dimensioni mm: 220 x 140 x 5
- ISBN-10: 8820492768
- ISBN-13: 9788820492762
L'ansia come 'immaginazionedi pericolo';dominando i pensieri e e immagini possiamodominare 'ansia. Il come, il quando e il perchédel'ansia;tecniche per superarla e controlarla.Esempi, esercizi e questionari per apprendere tecnichedi rilassamento,di autoaffermazione, giochi per iberare a mente, ecc.
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