Guarire con la meditazione. I benefici della pratica contemplativa. Esperti di buddhismo, medici e psicologi a confronto - 9788896865545

Guarire con la meditazione. I benefici della pratica contemplativa. Esperti di buddhismo, medici e psicologi a confronto: Che una pratica regolare della meditazione abbia un forte impatto sulla mente e sul corpo è un tema spesso dibattuto. Ma questo libro, nato da un incontro tra grandi maestri di meditazione e grandi scienziati, ci spiega perché una consuetudine tanto semplice e antica possa dare frutti così straordinari come l'appagamento, il benessere, la resilienza, una migliore attenzione, una maggiore empatia e compassione. Ricercatori scientifici di fama mondiale, professionisti della salute e maestri di meditazione che sono stati fra i pionieri nell'insegnare il buddhismo tibetano in Occidente hanno raccolto prospettive affascinanti e recentissime sulla mente e sulle emozioni, condividendo con noi nuovi studi e testimonianze di prima mano circa l'applicazione della meditazione nella cura di disagi sociali e problemi di salute.
That a regular practice of meditation has a powerful impact on the mind and body is a topic often debated. But this book, born of an encounter between the great meditation masters and great scientists, explains why a custom as simple and old can bear fruit so extraordinary as the fulfillment, well-being, resilience, better focus, greater empathy and compassion. World renowned scientists, health professionals and meditation masters who were among the pioneers in teaching Tibetan Buddhism in the West have collected latest fascinating perspectives on the mind and emotions, sharing with us new studies and first-hand testimonials about the application of meditation in treating social problems and health problems.