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Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa! - 9788862282437
di Tara Fraser edito da Bis, 2013
- Prezzo di Copertina: € 12.90
- € 17.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!
- Autore: Tara Fraser
- Editore: Bis
- Collana: Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 144
- Traduttore: Nerini S.; Barberis P.
- ISBN-10: 8862282435
- ISBN-13: 9788862282437
Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!: Una guida superbamente illustrata, completa e pratica per scoprire nel modo migliore l'affascinante mondo dello yoga. Più di 250 fotografie a colori e concetti illustrati con un linguaggio semplice che ti accompagnerà passo dopo passo . "Yoga per Te" è concepito per venire incontro alle tue esigenze, principiante o esperto che tu sia. Se sei un principiante o hai una ridotta flessibilità per motivi di salute o di età, grazie ai riquadri speciali riceverai dei suggerimenti su come adattare le posizioni classiche per renderle più facili da eseguire. Se sei invece uno studente più esperto, Tara Fraser ti spiegherà come progredire gradualmente verso le posizioni più impegnative via via che la tua forma fisica migliorerà. Grazie alle descrizioni dettagliate dei vari movimenti e degli esercizi di respirazione, così efficaci per la salute e il benessere emotivo, potrai personalizzare la tua pratica yoga e esercitarti anche a casa. Un'ampia sezione è dedicata agli altri aspetti pratici e benefici dello yoga: movimento, respirazione, scelte alimentari e meditazione.
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