Immaginazione creativa per il benessere - 9788848120975

Immaginazione creativa per il benessere: Le tecniche mentali immaginative in sé non sono forme di meditazione, di terapia, guarigione o autoguarigione, di filosofia o di ricerca spirituale, sono solo strumenti di lavoro che possono servire anche ad iniziare quelle strade. Sono i primi gradini, l'ABC. Sono scuole guida: non dicono dove andare, ma come andarci. Fra le tante tecniche la psicodinamica o dinamica mentale, è tanto semplice quanto potente. Essa può essere concepita come le fondamenta di una casa: prima di ogni altra cosa vanno gettate le fondamenta, poi ci si può sbizzarrire con le finestre e gli abbellimenti. È una tecnica che va imparata in un corso e praticata sotto la guida di un esperto. Ma non fa male provare anche da soli o leggendo un libro che potrà far venir voglia di imparare e seguire davvero un corso. Il libro propone così alcuni esercizi base, che valgono come un riscaldamento prima della gara, esercizi semplici, che si possono fare comunque con successo e vanno bene a tutti. Inoltre sono suggeriti esercizi "neurobici" per tenere in allenamento la mente e stimolare la creatività.
Mental imagery techniques in themselves are not forms of meditation, therapy, healing or healing, philosophy or spiritual quest, are only tools that can also be used to initiate those roads. Are the first steps, ABC. Are driving schools: do not tell you where to go, but how to go there. Among the many techniques the psychodynamic or mental dynamics, is as simple as it is powerful. It can be conceived as the Foundation of a House: before anything else be thrown away the foundations, then you can indulge with Windows and embellishments. And a technique that must be learned in a course and practiced under the guidance of an expert. But it doesn't hurt to try it by yourself or with a book that will make me want to really learn and follow a course. The book offers some basic exercises, which count as a warm up before the race, simple exercises that can be done successfully and go well at all. Also are suggested exercises "neurobici" to keep in training the mind and stimulate creativity.