Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice - 9788817119955

Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice: C'è un'isola, in Giappone, che detiene un singolare e felice record mondiale: oltre ventiquattro centenari per ogni centomila abitanti. L'isola è quella di Okinawa e i due autori di questo libro, Héctor García e Francesc Miralles, hanno condotto anni di studio sul luogo, desiderosi di individuare le cause di questa straordinaria eccezione. Quello che hanno scoperto è che i suoi abitanti conducono una vita semplice e all'aria aperta, seguono un'alimentazione sana e naturale, dedicano molto tempo a coltivare amicizie e rapporti umani. Ma c'è un altro ingrediente segreto, che rende la loro vita lunga e serena: l'ikigai, la propria ragione d'essere, ciò che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità nel fare quello che amiamo. Un concetto all'apparenza semplice ma per niente scontato nei fatti. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcuno no. Qui sta la forza rivoluzionaria di questo libro: un manuale semplice e allo stesso tempo pratico e poetico per mettere a fuoco la nostra spinta interiore, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e imparare ad applicarli anche nella nostra vita.
There is an island, in Japan, that holds a singular and happy world record: More than twenty-four centenarians for every hundred thousand inhabitants. The island is Okinawa and the two authors of this book, Héctor García and Francesc Miralles, have conducted years of study on the site, eager to identify the causes of this extraordinary exception. What they have discovered is that its inhabitants lead a simple and open-air life, they follow a healthy and natural diet, they devote a lot of time to cultivate friendships and human relations. But there is another secret ingredient, which makes their lives long and serene: Ikigai, their reason for being, what drives us to get out of bed every day, happiness in doing what we love. A concept of simple appearance but not at all discounted in the facts. We all keep our ikigai in the depths, someone has already spotted it, someone does not. Here lies the revolutionary force of this book: a simple and at the same time practical and poetic handbook to focus on our inner thrust, to discover the secrets of longevity of Japanese philosophy and learn how to apply them in our lives as well.