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Quella vocina nella tua testa. Come trovare la felicità cambiando il codice del tuo cervello - 9788836201464

Name: Quella vocina nella tua testa. Come trovare la felicità cambiando il codice del tuo cervello
Brand: ROI edizioni
Price: 24.90 EUR
Availability: InStock
Author: Gawdat Mo
ISBN: 9788836201464

di Mo Gawdat edito da ROI edizioni, 2023

Prezzo di Copertina: € 24.90
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Quella vocina nella tua testa. Come trovare la felicità cambiando il codice del tuo cervello libro di Gawdat Mo

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Quella vocina nella tua testa. Come trovare la felicità cambiando il codice del tuo cervello
Autore: Mo Gawdat
Editore: ROI edizioni
Collana: Crescita personale
Data di Pubblicazione: 2023
Genere: psicologia
Pagine: 348
Traduttore: Meddi S.
Dimensioni mm: 216 x 213 x 27
ISBN-10: 8836201466
ISBN-13: 9788836201464

Quella vocina nella tua testa. Come trovare la felicità cambiando il codice del tuo cervello: Quella vocina nella tua testa è una guida per allenare il nostro cervello a sperimentare la gioia. Cambiando il modo negativo in cui parliamo a noi stessi possiamo trasformare i nostri processi mentali, concentrandoci così su quello che contribuisce a sviluppare la nostra felicità. Guidato dalla sua esperienza di programmatore informatico e dalle sue conoscenze in campo neuroscientifico, l'autore spiega come, nonostante la loro incredibile complessità, i nostri cervelli si comportino, in realtà, in modo molto prevedibile. Questa consapevolezza gli ha dato modo di sviluppare un modello pratico (sintetizzabile in un diagramma di flusso come quelli che si usano per descrivere il funzionamento dei software) per raggiungere la felicità, basato sulla generosità e sull'empatia sia verso noi stessi sia nei confronti degli altri. Dall'analisi delle cause della sofferenza alla scoperta di alcuni meccanismi non scontati che governano il nostro pensiero, Gawdat ci insegna a essere felici, proponendoci lungo tutto il tragitto semplici esercizi per rimodellare il nostro modo di ragionare.

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