Il potere della semplicità. Manuale di esercizi per l'autorealizzazione - 9788826434735

Il potere della semplicità. Manuale di esercizi per l'autorealizzazione: Questo libro è per chi sente di poter avere di più dalla vita e desidera esprimere appieno le sue potenzialità ma anche per chi vuole un aiuto e suggerimenti pratici per superare le piccole e grandi difficoltà che incontra ogni giorno, arrivando a conseguire un'autentica conoscenza di se' ed una profonda e duratura pace interiore. Nel testo viene presentato in un quadro organico un percorso verso l'autorealizzazione, corredato di numerosi esercizi pratici che possono essere appresi anche senza l'aiuto di un istruttore. Si parla di rilassamento, meditazione, respirazione ed esercizi fisici e di tecniche psicologiche per accettare pienamente se' stessi e per sviluppare le proprie capacità al massimo grado. Viene trattato il sistema dei chakra e spiegato il valore della consapevolezza, del perdono e della preghiera. Il lettore troverà indicazioni per vivere un'autentica avventura spirituale che avrà ripercussioni positive anche sulla tua salute.
This book is for those who feel they can get more out of life and want to fully express their potential but also for those who want help and practical suggestions to overcome the small and big difficulties they encounter every day, achieving an authentic self-knowledge and a deep and lasting inner peace. In the text, a path towards self-realization is presented in an organic framework, accompanied by numerous practical exercises that can be learned even without the help of an instructor. We talk about relaxation, meditation, breathing and physical exercises and psychological techniques to fully accept oneself and to develop one's abilities to the maximum degree. The chakra system is discussed and the value of awareness, forgiveness and prayer is explained. The reader will find indications to live an authentic spiritual adventure that will also have positive repercussions on your health.