Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti - 9788863861891

Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti: Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione. Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l'invecchiamento e lasciare andare lo stress. Per le ricette di questo libro, divise in base alle quattro stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura fresche, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti si potranno preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende. Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.
Juices and Smoothies are the quickest and easiest way (and tasty) to eat healthily and increasing the proportion of fruit and vegetables (full of nutrients) in our diet. We can use the recipes in this book for detossificarci, lose weight, increase our energy, fight aging and let go of stress. For the recipes in this book, organized according to the four seasons to allow the reader to use fresh fruit and vegetables are enough a juicer or a blender. Within minutes you can prepare delicious juices, but also tasty soups, pastries, snacks. Furthermore, under special recipes for mind and soul, Lucia Giovannini Unveils steps to be taken to maximize the benefit of this power.