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Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare

Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare - 9788848143776

Name: Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare
Brand: Tecniche Nuove
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock
Author: Gulluni Nadia
ISBN: 9788848143776

di Nadia Gulluni edito da Tecniche Nuove, 2022

Prezzo di Copertina: € 16.90
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Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare libro di Gulluni Nadia

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare
Autore: Nadia Gulluni
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Natura e salute
Data di Pubblicazione: 2022
Genere: economia domestica e vita familiare
Pagine: 208
Dimensioni mm: 214 x 0 x 0
ISBN-10: 8848143776
ISBN-13: 9788848143776

Cibi e ricette chetogeniche. Ricette facili da realizzare: "Mangiare grassi per bruciare grassi e perdere peso!" ecco il segreto della dieta chetogenica. Non è una dieta iperproteica, e nemmeno necessariamente un'ipocalorica! Ma allora che cos'è?! Potremmo dire che è una dieta che fa cambiare al nostro corpo la sua fonte principale di energia, dai carboidrati si passa ad usare i grassi che abbiamo immagazzinato in eccesso. Questo libro è il frutto dell'esperienza dell'autrice in studio con i suoi pazienti che per motivi di peso, ma anche di salute, hanno avuto la necessità di approcciarsi a questo tipo di dieta. Una dieta dove i protagonisti sono i grassi, quelli buoni come l'olio extravergine di oliva, l'avocado, la frutta secca, il cioccolato fondente e molti altri ingredienti tipici della cucina mediterranea. Più di 100 ricette divise per periodo dell'anno e con ingredienti rigorosamente stagionali. L'autrice propone ricette per la preparazione di dolci come la crema di nocciole, i biscotti di San Valentino, i pancake; primi piatti come gli spaghetti di zucchine con pesto e burrata; piatti unici come il cous cous di cavolfiore e pesce; secondi piatti come arrosti e frittate.

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