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La pratica della consapevolezza. In parole semplici - 9788834011652
di Henepola Gunaratana edito da Astrolabio Ubaldini, 1995
- Prezzo di Copertina: € 15.00
- € 14.25
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La pratica della consapevolezza. In parole semplici
- Autore: Henepola Gunaratana
- Editore: Astrolabio Ubaldini
- Collana: Civiltà dell'Oriente
- Data di Pubblicazione: 1995
- Genere: altre religioni. religione comparata
- Pagine: 176
- Traduttore: Papachristou N.
- Dimensioni mm: 217 x 154 x 13
- ISBN-10: 8834011651
- ISBN-13: 9788834011652
La pratica della consapevolezza. In parole semplici: Spesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di... meditare, meditare, meditare. Ma in che modo? L'intento di Henepola Gunaratana è dare a questa domanda una risposta comprensibile e lontana da astrazioni teoriche. Ecco quindi un manuale semplice, scritto in un linguaggio familiare e colloquiale, che poco alla volta vuole spiegare al lettore quali sono i fondamenti della pratica della vipassana, la meditazione di consapevolezza, in uso nel buddhismo theravada. L'autore si preoccupa innanzitutto di chiarire cos'è la vipassana, in cosa si differenzia dalle altre pratiche di meditazione, quali sono i suoi scopi principali. Poi, pian piano, si scende a un livello più profondo, e vengono esaminate e dissipate le più comuni incomprensioni sulla meditazione buddhista. Ciò fatto, l'autore può giungere al vero cuore del libro, vale a dire le tecniche di meditazione. Ogni argomento viene trattato esaurientemente: le istruzioni iniziali, le varie posture, la respirazione, la meditazione camminata, la concentrazione e, infine, la consapevolezza. Anche i meditanti più esperti troveranno suggerimenti e consigli per affrontare le difficoltà e gli ostacoli che potrebbero presentarsi nella loro pratica: le distrazioni, il dolore e la stanchezza, la sonnolenza, e così via.
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