Come controllare la tua mente ed essere libero dallo stress - 9788895746357

Come controllare la tua mente ed essere libero dallo stress: Colmare il divario tra scienza e spiritualità è esattamente ciò che si prefigge di fare questo libro. Nella prima parte, vengono fornite delucidazioni scientifiche sulla natura della mente, dei pensieri e dello stress, suggerendo inoltre, e sempre su base scientifica, delle tecniche per la loro gestione e controllo. Segue, quindi, un'accurata spiegazione dei loro effetti sulla salute mentale e fisica, chiarendo il rapporto esistente tra mente e corpo. Il quarto capitolo, infine, offre al lettore alcuni spunti per potenziare la propria mente, che lo aiuteranno far luce sulle varie realtà della vita e a liberarsi dallo stress.
Bridging the gap between science and spirituality is exactly what it aims to do this book. In the first part, provides scientific explanations about the nature of mind, thoughts and stress, suggesting further, and always on a scientific basis, techniques for their management and control. It follows, then, an accurate explanation of their effects on mental and physical health, clarifying the relationship between mind and body. Finally, the fourth chapter offers readers some insights to improve their minds, that will help you shed some light on the different realities of life and to relieve stress.