La dieta dei cereali. Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre - 9788848121125

La dieta dei cereali. Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre: L'epoca delle diete iperproteiche è finita: il vero "miracolo" per la linea è quello dei cereali integrali che, grazie alle loro proprietà naturali, sono in grado di riequilibrare l'organismo e permettono di perdere peso in modo salutare e duraturo, con notevoli benefici per la salute e con la possibilità di scoprire una cucina gustosa. Questo libro spiega come chiunque sia in grado di migliorare la propria salute portando sulla tavola di ogni giorno cibi sani, dall'alto valore nutritivo, come il riso e il farro, ma anche l'amaranto o il sorgo: nomi spesso poco conosciuti, forse, ma destinati a diventare sempre più popolari grazie al diffondersi di una nuova cultura alimentare che preferisce basare la scelta del menu sulla tradizione e la scienza anziché inseguire la chimera di una dieta lampo mirata al mero dimagrimento.
The era of low-carb diet is over: the real "miracle" for the line is that of whole grains that, thanks to their natural properties, are able to rebalance the body and allow you to lose weight in a healthy way and long lasting, with significant health benefits and with the chance to discover tasty cuisine. This book explains how anyone who can improve their health by bringing on everyday healthy foods, high in nutritional value, such as rice and barley, but also amaranth or sorghum: names often poorly understood, perhaps, but destined to become increasingly popular thanks to the spread of a new food culture that prefers to base the choice on the menu on tradition and science instead of chasing the chimera of a diet Flash aimed at the mere weight loss.