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Vivere + sereni. Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita - 9788854180680

Name: Vivere + sereni. Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita
Brand: Newton Compton
Price: 5.90 EUR
Author: Harris Dan
ISBN: 9788854180680

di Dan Harris edito da Newton Compton, 2015

€ 5.90

Vivere + sereni. Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita libro di Harris Dan

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Vivere + sereni. Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita
Autore: Dan Harris
Editore: Newton Compton
Collana: Grandi manuali Newton , Nr. 317
Data di Pubblicazione: 2015
Genere: PSICOLOGIA
Pagine: 314
Traduttore: De Pascale C.
ISBN-10: 8854180688
ISBN-13: 9788854180680

Vivere + sereni. Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita: Tutti noi abbiamo una voce nella nostra testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare la nostra e-mail compulsivamente, mangiare quando non siamo affamati, e fissarci su passato e futuro a spese del presente. La maggior parte di noi potrebbe supporre che siamo bloccati e che non c'è niente che possiamo fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per eliminare ogni forma di stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti. È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione. La meditazione può essere la soluzione: ormai un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare notevolmente le difese immunitarie e sconfiggere le paure. "Vivere + sereni" porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.

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