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La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz. - 9788859030324
di Russ Harris Presti G. (cur.) edito da Erickson, 2024
- Prezzo di Copertina: € 17.00
- € 16.15
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz.
- Autori : Russ Harris Presti G. (cur.)
- Editore: Erickson
- Collana: I libri che aiutano
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Argomenti : Emozioni Gioia
- Pagine: 312
- Curatore: Presti G.
- Traduttore: Lo Iacono G.
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 31
- ISBN-10: 8859030323
- ISBN-13: 9788859030324
La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere. Nuova ediz.: Hai presente tutte le volte che hai fatto finta di stare bene anche se eri deluso, preoccupato, insoddisfatto? Si chiama «trappola della felicità», e prima o poi ci caschiamo dentro tutti. Ma un modo per uscirne c'è, ed è nelle tue mani: questo libro si basa sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), un approccio terapeutico con solide basi scientifiche, e ti aiuterà a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ti tengono prigioniero, a chiarire i tuoi valori e sviluppare self-compassion e flessibilità, per superare i momenti critici e vivere una vita migliore e più serena.
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