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Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress - 9788869878565
di Shoshu Hirai edito da Vallardi A., 2019
- € 13.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress
- Autore: Shoshu Hirai
- Editore: Vallardi A.
- Collana: Sakura
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: psicologia
- Argomenti : Benessere Zen Stress
- Pagine: 173
- Traduttore: Vergagni R. G.
- ISBN-10: 8869878562
- ISBN-13: 9788869878565
Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress: Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all'accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell'equilibrio. 45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.
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