I principi vitali della pratica yoga. Danzando con la fiamma della vita. Ediz. illustrata - 9788827227527

I principi vitali della pratica yoga. Danzando con la fiamma della vita. Ediz. illustrata: In questo libro essenziale, articolato in tre parti, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana. Nella prima parte ci fa conoscere il significato di Centered Yoga, la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell'essere umano attraverso l'impiego degli Otto Principi della Pratica, e la comprensione e applicazione dell'antico simbolo Yin-Yang in cui le due polarità formano un cerchio. Nella seconda fornisce una descrizione degli Otto Principi della Pratica, divisi in modo sequenziale, anche se in realtà formano un tutt'uno poiché si applicano simultaneamente. La terza parte, infine, è dedicata al mula bandha, una respirazione bilanciata e consapevole.
In this essential book, divided into three parts, Dona Holleman combines its particular substantive and detailed descriptions of yoga asana philosophy. The first part shows us the meaning of Centered Yoga, research that is of balance between the two polarities of the human being through the use of the eight Principles of the practice and the understanding and application of the ancient Yin-Yang symbol where the two polarities form a circle. The second provides a description of the eight principles of practice, divided sequentially, even though in reality form a whole because apply simultaneously. The third part is devoted to the mula bandha, balanced and conscious breathing.