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I 10 pilastri per un cervello efficiente. Come migliorare le abilità mentali - 9788835118206
di Iannoccari G. A. (cur.) edito da Franco Angeli, 2021
- Prezzo di Copertina: € 25.00
- € 23.75
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: I 10 pilastri per un cervello efficiente. Come migliorare le abilità mentali
- Autore: Iannoccari G. A. (cur.)
- Editore: Franco Angeli
- Collana: Self-help , Nr. 109
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Argomenti : Cervello Memoria
- Curatore: Iannoccari G. A.
- ISBN-10: 8835118204
- ISBN-13: 9788835118206
I 10 pilastri per un cervello efficiente. Come migliorare le abilità mentali: Un decalogo delle buone regole anti-aging per il cervello a tutte le età. Con un linguaggio semplice e chiaro, questo libro illustra i comportamenti più adeguati non solo per arrestare il declino cognitivo, ma anche per potenziare le prestazioni del cervello e garantire una mente agile e flessibile. Invecchiare bene si può: perché non provarci? Raggiungere e superare la soglia centenaria non è più un traguardo irraggiungibile. Mai come in questa epoca, infatti, l'essere umano ha avuto l'opportunità di vivere così a lungo: ma come godere di questa nuova longevità? Come migliorare la qualità di vita anche in età avanzata? Mentre la medicina e le tecnologie ci aiutano a mantenere una buona forma fisica, sul versante delle abilità mentali la strada da percorrere è ancora lunga: molte persone invecchiano bene fisicamente ma sono rassegnate al declino cognitivo, oppure sentono di avere abilità mentali che potrebbero potenziare ma non sanno come fare. In realtà, come si allenano i muscoli, è possibile mantenere in salute il "muscolo cervello" allenandolo con stili di vita corretti, esercizi, attività ad hoc. La formula migliore per invecchiare bene è quella di acquisire salute quando si è ancora in salute. Invecchiare bene si può: perché non provarci? Prefazione di Alessandro Antonietti.
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