Il cucchiaino d'argento. Vol. 8: Mangia che ti fa bene! Superfood 100 ricette per bambini - 9788872128640

Il cucchiaino d'argento. Vol. 8: Mangia che ti fa bene! Superfood 100 ricette per bambini: I superfood esistono davvero. E sono meno "esotici" di quanto possiamo immaginare. Le verdure, ad esempio, meglio se arancioni, come zucca e carote, o verdissime, come cavoli, cavolini e spinaci. Ma anche i legumi, salutari alternative alla carne, e il pesce azzurro, ricco di nutrienti preziosi. Persino i dolci possono essere superfood, se preparati con ingredienti "speciali" come frutti di bosco, cacao e frutta secca. In questo nuovo volume, Il Cucchiaino d'Argento mette a fuoco le poche e semplici regole di una sana alimentazione, individua gli ingredienti che non possono mancare in una dieta corretta e li utilizza in 100 nuove ricette stuzzicanti, studiate per piacere anche a chi, a tavola, è sempre pronto a storcere il naso. E per accontentare tutta la famiglia.
Superfoods are real. And are less exotic than we can imagine. For example, vegetables such as squash and carrots, better if orange or green, like Kale, Brussels sprouts and spinach. But also the healthy alternatives to meat, vegetables and oily fish, rich in valuable nutrients. Even the desserts can be superfood, if "special" ingredients like berries, cocoa and dried fruit. In this new volume, The silver spoon focuses the few simple rules of healthy eating, find ingredients that can not miss in a proper diet and uses them in 100 new recipes for tantalizing pleasure to those who, at the table, is always ready to turn up our noses. And to please the whole family.