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Yoga. Pensiero e pratica - 9788837073299
di Iyengar B. K. S. edito da Mondadori Electa, 2010
- € 24.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Pensiero e pratica
- Autore: Iyengar B. K. S.
- Editore: Mondadori Electa
- Collana: Benessere
- Data di Pubblicazione: Febbraio '2010
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Yoga Benessere
- Pagine: 256
- Traduttore: Chiarlo V.
- Dimensioni mm: 240 x 204 x 20
- ISBN-10: 8837073291
- ISBN-13: 9788837073299
Yoga. Pensiero e pratica: II maestro accompagna chi si avvicina da neofita, ma anche il lettore già esperto, attraverso una pratica dello yoga composta da esercizi fisici alternati a momenti legati all'aspetto mentale ed emotivo, quali il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Dopo un'illuminante premessa sul beneficio fisico e mentale dello yoga, il volume illustra posizioni e sequenze, con indicazioni accurate affiancate da fotografie che guidano alla corretta esecuzione dei movimenti, fase per fase. Ogni esercizio, oltre a essere confrontato con la parte del corpo che stimola, è associato alla corrispettiva pratica teorico-filosofica da cui nasce e si sviluppa. Un volume utile che fornisce un quadro completo di una delle metodologie di yoga più seguite al giorno d'oggi.
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