Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertà - 9788827219775

Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertà: Il maestro B.K.S. lyengar, fondatore del metodo d'insegnamento yoga che porta appunto il suo nome, invita sia i neofiti che i praticanti esperti di yoga a intraprendere un viaggio interiore destinato ad aumentare stabilità fisica, vitalità emotiva, chiarezza mentale, saggezza spirituale e beatitudine spirituale. In questo libro, dallo stile chiaro e brillante, il maestro lyengar esamina il ruolo che le posizioni e le tecniche di respirazione dello yoga giocano nella nostra ricerca dell'interezza, gli ostacoli esterni ed interni che ci impediscono di avanzare lungo il cammino, e il modo in cui lo yoga può aiutarci a vivere in armonia con il mondo circostante. Utilizzando storie di vita personale, esempi presi dalla vita moderna e il suo innato umorismo, ci dimostra che la consapevolezza offerta dallo yoga può migliorare le nostre vite in maniera concreta e profonda.
The master B.K.S. lyengar, founder of yoga teaching method that brings precisely his name, invites both neophytes that expert yoga practitioners to embark on an inner journey set to increase physical stability, emotional vitality, mental clarity, spiritual wisdom and spiritual bliss. In this book, clear and brilliant style, master lyengar examines the role that the positions and yoga breathing techniques playing in our quest for wholeness, inner and outer obstacles that prevent us from advancing along the way, and how yoga can help us to live in harmony with the surrounding world. Using personal stories, examples taken from modern life and its inherent humor, shows us that the knowledge offered by yoga can improve our lives in a concrete way.