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Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata - 9788844035778
di Jayadev Jaerschky edito da Demetra, 2008
- € 7.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata
- Autore: Jayadev Jaerschky
- Editore: Demetra
- Collana: Yoga Therapy
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Yoga Insonnia
- Pagine: 144
- ISBN-10: 8844035774
- ISBN-13: 9788844035778
Vincere l'insonnia. Ediz. illustrata: Oggi la scienza mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro Jayadev Jaerschky, cofondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, sono raccolti consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e raggiungere uno stato ottimale di salute.
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