L'arte di imparare da ogni cosa. 100 lezioni di consapevolezza - 9788863800777

L'arte di imparare da ogni cosa. 100 lezioni di consapevolezza: Ebbene sì: imparare da ogni cosa è possibile, è possibile lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l'equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l'incertezza e la malattia. Nel libro Vivere momento per momento Jon Kabat-Zinn ha descritto il suo approccio innovativo noto come mindfulness-based stress reduction. In questo volumetto sono raccolte 100 frasi particolarmente significative che aiuteranno a cogliere quanto c'è di più bello e di più profondo nella vostra intima essenza. Che cerchiate di esercitare la pazienza, di convivere con il dolore, di affrontare gli stress ai quali la società moderna ci sottopone, che aspiriate a migliorare la vostra vita di relazione o a liberarvi da emozioni, pensieri e comportamenti distruttivi, queste semplici meditazioni serviranno a risvegliare le vostre risorse interiori, prima fra tutte la capacità di vivere il momento presente.
Yes: learning from everything is possible, it is possible to let life become our teacher, in all its fullness, in all the fullness of our human condition. Millions of people have embarked on the path to health, balance, well-being, often battling stress, pain, uncertainty and illness. In the book Living Moment by Moment, Jon Kabat-Zinn described his innovative approach known as mindfulness-based stress reduction. In this booklet are collected 100 particularly significant phrases that will help you grasp what is most beautiful and deepest in your intimate essence. Whether you seek to exercise patience, to live with pain, to deal with the stresses to which modern society subjects us, whether you aspire to improve your relationship life or to free yourself from destructive emotions, thoughts and behaviors, these simple meditations will serve to awaken your inner resources, first of all the ability to live in the present moment.