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Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness

Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness - 9788850263325

Name: Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness
Brand: TEA
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn Jon
ISBN: 9788850263325

di Kabat Jon Zinn edito da TEA, 2024

Prezzo di Copertina: € 12.00
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Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness libro di Kabat-Zinn Jon

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness
Autori : Kabat Jon Zinn
Editore: TEA
Collana: Varia best seller
Edizione: 2°
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: psicologia
Argomento : Meditazione
Pagine: 224
Traduttore: Arduin G.
Dimensioni mm: 205 x 0 x 22
ISBN-10: 8850263325
ISBN-13: 9788850263325

Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness: La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddhista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarsi al «qui e ora». In questo libro, Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari. L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere.

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