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Yoga. Ediz. illustrata - 9788874477289
di Howard Kent Claire Havler edito da Red Edizioni, 2008
- Prezzo di Copertina: € 7.90
- € 3.56
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Ediz. illustrata
- Autori : Howard Kent Claire Havler
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Fitness per tutti , Nr. 8
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 96
- Traduttore: Giordano I.
- Dimensioni mm: 210 x 147 x 10
- ISBN-10: 8874477287
- ISBN-13: 9788874477289
Yoga. Ediz. illustrata: La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici: riallinea il corpo, facilitando una postura corretta; migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono; grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l'ossigenazione del sangue; aumenta la vitalità e l'energia; rasserena la mente diminuendo ansia e stress. Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell'Hatha yoga, descrivendole passo passo con l'ausilio di 250 fotografie a colori.
Regular practice of yoga offers numerous benefits: realigns the body, making a correct posture; improves flexibility and reduces back pain that many people suffer; Thanks to controlled breathing improves circulation and oxygenation of the blood; increases vitality and energy; calms the mind by decreasing anxiety and stress. This book indicates the basic principles of yoga, says the breathing techniques and offers the main positions of Hatha yoga, describing them step by step with the help of 250 color photographs.
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