Il cervello di Siddhartha - 9788817093712

Il cervello di Siddhartha: V secolo A.C., India del nord: Siddhartha Gautama - il ricco figlio di re che si è fatto asceta itinerante e sarà conosciuto come il Buddha, l'illuminato - sviluppa un metodo basato sulla meditazione e la consapevolezza per padroneggiare la mente e raggiungere la pace interiore. Oggi, venticinque secoli dopo, nonostante l'uomo abbia trasformato radicalmente il mondo che lo circonda, c'è una cosa che non è ancora cambiata: il suo cervello. Uno strumento potente, che gli ha dato il predominio sulla natura, ma che contiene in sé anche alcune debolezze strutturali. I più recenti studi sul disagio mentale, infatti, hanno portato gli esperti del settore a sfumare la classica distinzione tra malattia e salute, e a ritenere che la causa delle difficoltà e del dolore così ampiamente sperimentati dall'uomo moderno sia almeno in parte attribuibile al modo in cui si è evoluta la nostra mente, alla sua "configurazione standard". E se i problemi psicologici oggi più diffusi - distrazione, ansia, dipendenze - fossero già stati risolti dal Buddha, nell'antica India? Kingsland, apprezzato giornalista scientifico e buddhista praticante, ripercorre il viaggio spirituale di Siddhartha e contemporaneamente illustra i più recenti sviluppi delle ricerche condotte da neuroscienziati e psicologi clinici - molti dei quali intervistati nel libro - dalle quali risulta che la mindfulness, la meditazione praticata dai monaci buddhisti, può contribuire a riconfigurare il cervello, rendendolo più acuto, più sano e più felice, oltre a incrementare le difese immunitarie, contrastare l'invecchiamento e moder
Fifth century BC, Northern India: Siddhartha Gautama-the rich son of a King who became an ascetic itinerant and will be known as the Buddha, the enlightened one-developing a method based on meditation and the knowledge to master the mind and achieve inner peace. Today, twenty-five centuries later, although man has radically transformed the world around him, there is one thing that hasn't changed: his brain. A powerful tool, which gave it dominance over nature, but which contains in itself also some structural weaknesses. The most recent studies on mental illness, in fact, have led experts to blur the traditional distinction between illness and health, and to believe that the cause of the difficulties and pain so widely experienced by modern man is at least partly attributable to the way our minds evolved, to its "standard". And if psychological problems most popular today-distraction, anxiety, addictions-had already been resolved by the Buddha, in ancient India? Kingsland, enjoyed practicing science writer and Buddhist traces the spiritual journey of Siddhartha and simultaneously illustrates the latest developments of the research conducted by neuroscientists and clinical psychologists-many of them interviewed in the book--from which it appears that mindfulness, meditation practiced by Buddhist monks can help reconfigure the brain, making it more shrill, healthier and happier, as well as boost the immune system , aging and moder