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La dieta slow. La cucina del benessere secondo Slow Food - 9788884996435
Un libro edito da Slow Food, 2020
- Prezzo di Copertina: € 18.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta slow. La cucina del benessere secondo Slow Food
- Editore: Slow Food
- Collana: Slow life. Salute e benessere a tavola
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Pagine: 384
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8884996430
- ISBN-13: 9788884996435
La dieta slow. La cucina del benessere secondo Slow Food: Perché ritrovare tempo e attenzione per la nostra dieta? Perché non affidarci al titolo del momento ma imparare a mangiare bene e con gusto sempre? Come interpretare una nuova dieta mediterranea, equilibrata, sana e sostenibile? A tutte queste domande risponde questo libro che si propone di diventare un prontuario per l'uomo e la donna slow, interessati a stare bene e pronti ad apprendere un metodo quotidiano che li aiuterà a portare in tavola la salute e il piacere. Dopo un'introduzione alla filosofia dello stare bene secondo la nuova dieta mediterranea segue un'analisi dei singoli alimenti divisi per categorie con frequenza di consumo, proporzioni, relazioni con la salute con l'essere al meglio (fisico, relazionale, spirituale). Infine la proposta concreta: settimana tipo e mese tipo proposti in più declinazioni e le ricette per costruirsi, seguendo le tabelle suggerite, il proprio regime alimentare salutare e gustoso.
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