Yoga, quintessenza del pensiero indiano. Storia sociale, filosofia, pratica, effetti terapeutici - 9788896895504

Yoga, quintessenza del pensiero indiano. Storia sociale, filosofia, pratica, effetti terapeutici: Questo libro nasce dall'intreccio dei variegati interessi culturali di un insegnante di yoga. Attraverso il racconto di alcune fasi della vita dell'autore, offre squarci interessanti sulla storia sociale del Secondo dopoguerra in Calabria. Dà una descrizione approfondita delle basi filosofiche e religiose della cultura induista in cui si è sviluppato lo yoga, ponendo l'accento sulle differenze e sulle possibili sinergie tra il mondo orientale e quello occidentale nel campo della religione e dei valori etici. Analizza gli elementi base della disciplina: il potenziale energetico dell'uomo, le relazioni tra il corpo e lo spirito, la meditazione, il ruolo della respirazione. È, inoltre, un manuale di pratica dello yoga, che descrive in dettaglio le tecniche respiratorie e le posizioni, indica le modalità per eseguirle in maniera corretta ed efficace e riporta, per ognuna di esse, gli effetti terapeutici e le eventuali controindicazioni.
This book stems from the intertwining of varied cultural interests of a yoga teacher. Through the telling of some stages of the author's life, offers interesting glimpses on the social history of the second world war in Calabria. Gives a thorough description of the philosophical and religious basis of Hindu culture in which it developed the yoga, focusing on the differences and possible synergies between East and West in the area of religion and ethical values. Analyzes the basic elements of the discipline: the energy potential of man, the relations between body and spirit, meditation, the role of breathing. And, in addition, a manual of practice of yoga, which detail the breathing techniques and positions, indicates how to perform them correctly and effectively and shows, for each of them, the therapeutic effects and any contraindications.