Potenziare la memoria - 9788879594080

Potenziare la memoria: Nella vita personale e professionale sollecitiamo costantemente la nostra memoria. Essa rappresenta una risorsa straordinaria per apprendere ed agire e, proprio per questo, le dimenticanze sono fonte di disagio e di preoccupazione. Ma come funziona la memoria? Perché si dimentica? Come far fronte a un grande sforzo di memorizzazione? Come mantenere le capacità della propria memoria nel tempo? Questo volume, basato sui risultati delle più recenti ricerche in campo psicologico e neurologico, permette di conoscere meglio i processi mentali che regolano la nostra memoria e fornisce consigli pratici e tecniche utilizzabili nella vita quotidiana per potenziare le nostre capacità di memorizzazione di lungo termine. Molti esempi, calati in differenti contesti della vita quotidiana e del mondo del lavoro e un centinaio di esercizi, fanno di questo testo una guida pratica di informazione e formazione.
In personal and professional life we call our memory. It represents an amazing resource to learn and Act and, as such, the omissions are a source of discomfort and concern. But how memory works? Why do you forget? How to deal with a great deal of storage? How to keep your memory skills over time? This volume, based on the results of the latest research in the field of psychological and neurological, allows to better understand the mental processes that govern our memory and provides practical tips and techniques that you can use in everyday life to enhance our long term storage capacity. Many examples in different contexts of everyday life and the world of work and a hundred exercises, make this text a practical guide to information and training.