La valigia delle emozioni. Guida pratica di naturopatia per alleggerire il nostro bagaglio interiore - 9788869961076

La valigia delle emozioni. Guida pratica di naturopatia per alleggerire il nostro bagaglio interiore: La valigia è il nostro bagaglio di esperienze positive o negative, consce o inconsce, traumi o gioie, ferite o gratificazioni; insomma, il nostro passato nella misura in cui "ce lo portiamo ancora dietro", magari senza nemmeno saperlo. Lo scopo del libro è aprire quella valigia, guardarci dentro e decidere cosa conservare, cosa buttare via, cosa tenere perché ancora non è il momento di sbarazzarsene ma preparandosi a essere pronti per farlo. La naturopatia ci aiuta in questo perché il percorso proposto passa attraverso l'individuazione e l'analisi delle emozioni persistenti, croniche, che troviamo scavando in questa valigia, e ci viene offerta come metodo per intervenire sui sintomi di malessere derivanti da queste emozioni negative senza però zittirli, bensì "aprendoli", decifrandoli con delicatezza: dialoghiamo cioè con il sintomo, o meglio con l'emozione che gli sta dietro, mentre lo plachiamo per renderlo gestibile, grazie alla naturopatia e ad altri approcci "gentili". Il libro è un manuale che offre un quadro generale: inizia con un'introduzione scientifica sulla struttura del cervello, poi elenca gli strumenti che l'autrice propone, i quali contemplano naturopatia e fitoterapia in varie forme, ma anche per esempio l'iridologia, o l'uso del "grafo" come sistema per decifrare il "contenuto della valigia", o dei mandala come strumento da associarsi alle terapie che mirano ad incentivare rilassamento e concentrazione, e altro ancora. L'autrice, naturopata e qualificata in tutte queste discipline, le propone abitualmente nelle terapie ai suoi pazienti.
The suitcase is our baggage of positive or negative experiences, conscious or unconscious, traumas or joys, wounds or gratifications; In short, our past to the extent that "we carry it still behind", maybe without even knowing it. The purpose of the book is to open that suitcase, look inside and decide what to keep, what to throw away, what to keep because it is still not time to get rid of it but preparing to be ready to do it. Naturopathy helps us in this because the proposed path goes through the identification and analysis of persistent, chronic emotions that we find digging in this suitcase, and we are offered as a method to intervene on the symptoms of discomfort Deriving from these negative emotions without, however, silence them, but "opening" them, deciphering them with delicacy: we dialogue with the symptom, or rather with the emotion behind him, while we calm to make it manageable, thanks to Naturopathy and other "Kind" approaches. The Book is a handbook that offers a general framework: it begins with a scientific introduction on the structure of the brain, then lists the tools that the author proposes, which contemplate naturopathy and phytotherapy in various forms, but also for example iridology, or The use of the "graph" as a system to decipher the "contents of the Suitcase", or mandala as a tool to be associated with therapies that aim to stimulate relaxation and concentration, and more. The author, naturopathic and qualified in all these disciplines, usually proposes them in the therapies to his patients.