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Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé - 9788892241626
di Emiliano Lambiase Andrea Marino edito da San Paolo Edizioni, 2023
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé
- Autori : Emiliano Lambiase Andrea Marino
- Editore: San Paolo Edizioni
- Collana: Psicologia , Nr. 103
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Pagine: 168
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8892241621
- ISBN-13: 9788892241626
Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé: La mindfulness viene spesso intesa, da chi non la conosce o la pratica meccanicamente, come un esercizio senza scopo e senza relazione. In realtà la mindfulness è intrinsecamente relazionale, con noi stessi, con gli altri e, in senso trascendente, con i valori che vogliamo realizzare in queste relazioni. Lambiase e Cantelmi guidano il lettore a utilizzare la mindfulness per entrare meglio in relazione con noi stessi e con gli altri in modo autentico, non giudicante e orientato alla realizzazione dei valori in cui crediamo. La mindfulness permette infatti di eliminare il filtro di giudizi preconfezionati, riuscendo così a essere gentili, compassionevoli, altruisti, pazienti e generosi; migliorando noi stessi e il mondo che ci circonda.
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