Paleo dieta per tutti. La nuova cucina dell'età della pietra. Godimento puro, dimagrimento sano - 9788868952617

Paleo dieta per tutti. La nuova cucina dell'età della pietra. Godimento puro, dimagrimento sano: Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall'età della pietra è sulla buona strada per tornare in forma. Nell'età della pietra, infatti, prima dell'invenzione dell'allevamento e dell'agricoltura, l'uomo seguiva un'alimentazione più naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate. Paleo dieta per tutti è una guida pratica alla dieta dell'età della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova. Sono completamente esclusi glutine, lattosio, mais, zucchero, esaltatori di sapidità e conservanti. Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute, grazie a un'alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti, con il giusto apporto di grassi omega-3 e in grado di creare nel corpo un ambiente basico, con effetti protettivi per tutti gli organi. Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti della giornata.
Who draws inspiration from the diet and lifestyle of our wise ancestors from the stone age is on track to get back in shape. In the stone age, in fact, before the invention of farming and agriculture, the man followed a more natural and suited to their physical characteristics. And these features have not changed. Paleo diet for everyone is a practical guide to stone age diet, which provides two-thirds of fruit and vegetables and one third of lean meat, fish and eggs. Are completely excluded gluten, lactose, corn, sugar, flavor enhancers and preservatives. Thanks to this diet countless people around the world are freed of excess pounds and regained health, thanks to a diet rich in vitamins and antioxidants, with the right amount of omega-3 fats and can create a basic environment in the body, with protective effects for all organs. With a clear and accessible to all the book details the scientific basis of natural nutrition and provides valuable tips and delicious recipes for any time of the day.