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Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta

Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta - 9788809931121

Name: Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta
Brand: Giunti Editore
Price: 13.00 EUR
Availability: InStock
Author: Lavrijsen Annette
ISBN: 9788809931121

di Annette Lavrijsen edito da Giunti Editore, 2023

Prezzo di Copertina: € 13.00
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Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta libro di Lavrijsen Annette

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta
Autore: Annette Lavrijsen
Editore: Giunti Editore
Collana: Mind body spirit
Data di Pubblicazione: 2023
Genere: psicologia
Pagine: 192
Traduttore: Magliani M.; Tasca D.
ISBN-10: 8809931122
ISBN-13: 9788809931121

Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta: Da sempre i giapponesi sanno che camminare nel bosco aiuta la concentrazione e sgombra la mente per far posto a sensazioni gradevoli e a energie positive. Sanno che il segreto per ritrovare l'equilibrio e il benessere sta nel contatto con la natura. L'antica arte dello shinrin yoku, alla lettera ''fare bagni nel bosco'', è tuttora una pratica comune, anche per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano. La natura non solo ha il potere di stupire e rilassare, ma, come ci dicono oggi molti studi scientifici, anche di ridurre la pressione sanguigna, decelerare il battito cardiaco e ridurre i livelli di adrenalina, aiutando a prevenire malattie cardiovascolari e tumori. In questo libro, la tradizione dello shinrin yoku si combina con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici per aiutarci a cercare la natura vicino a noi e ad entrare in relazione con il mondo vegetale. Immergendoci davvero nel verde, imparando a sfruttare i benefici di questi momenti di contatto profondo, otterremo il risultato concreto di recuperare la serenità e rimetterci in salute.

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