La cura della gelosia. Riconoscerla e superarla per non rovinare le proprie relazioni - 9788859017806

La cura della gelosia. Riconoscerla e superarla per non rovinare le proprie relazioni: Siete dei tipi gelosi? Vi sentite ansiosi, furiosi, tristi non appena intravedete la possibilità che qualcuno possa mettersi fra voi e la persona che amate? La gelosia vi spinge a sospettare, spiare il partner, litigare, dire e fare cose di cui poi vi pentite e vi vergognate? Se è così, questo libro potrà aiutarvi. Imparerete che non siete gli unici e che i sentimenti che provate sono legittimi. Imparerete, in particolare, a tenerli sotto controllo e a gestire i vostri comportamenti prima che questi rovinino le vostre relazioni e intacchino la felicità vostra e del partner. Fra queste pagine scoprirete le origini evolutive della gelosia, comprenderete quali impulsi guidano le vostre emozioni e come liberarvi della loro pressione, accogliendoli anziché combatterli. Troverete anche delle soluzioni sane per migliorare la comunicazione con il partner, superare il senso di vergogna e, soprattutto, imparare a fidarvi.
You are feeling jealous? Do you feel anxious, angry, sad, as soon as we catch a glimpse of the possibility that someone could get between you and the person you love? Jealousy leads you to suspect, spy on your partner, quarrel, saying and doing things that then repent and ashamed? If so, this book can help. You will learn that you are not alone and that the feelings you feel are legitimate. You will learn to control them and to manage your behaviors before they ruin your relationships and affect the happiness of you and partners. Between these pages you will discover the evolutionary origins of jealousy, you will understand what impulses drive your emotions and how to get rid of their pressure, welcoming them rather than fight them. You will also find healthy solutions to improve communication with your partner, overcome the sense of shame and, above all, learn to trust.