Come superare depressione, ansia e attacchi di panico - 9788899356453

Come superare depressione, ansia e attacchi di panico: Chi non è mai stato assalito dall'ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all'apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e "rispettati", ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni '80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera...), ne siano vittime, un po' fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura.
Who has never been beset by anxiety, panic or depression in his life, raise your hand! OK, I see hands raised, I had no doubt. These States increasingly debilitate us, morally and physically, leading to apathy and many other nice little things need to be managed, analyzed and fought. Once defeated, they must always be recognized and "respected", that is never taken under leg and always biased. Because, quoting an old slogan-' 80, if you know them you avoid them. There are various types and forms of depression, anxiety and panic, but in the end everyone, but everyone, somehow, sooner or later, we have to do. Well? Joint pain, half joy? No, I do not mean this. Even if you think that even pop stars, Hollywood, sports attoroni billionaires, great men of power (etc.), they are victims, some think. So what? Let's do this! This book is certainly not magical but will give you a nice hand. So, enjoy your reading.