Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici - 9788809859395

Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici: Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità. Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo "la ragione di esistere", "il motore della vita", o ancora meglio "ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina". Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Esempio ne sono gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta. Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l'autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.
From Japan a method to achieve self-knowledge, discovering what gives meaning and fulfillment to your everyday life. The purpose? Finding one's Ikigai, its reason for being, and finally feel to lead an existence full, satisfying and worthwhile. Ikigai is a magic word, so magical that there is not a simple translation into Western languages. We can define our Ikigai as "the reason to exist", "the engine of life" or even better "what is worth getting up in the morning". According to Japanese beliefs, each of us has its own, though not all are aware of it. The road to recognizing it goes only found, and navigate to it in everyday life is the fundamental premise for living a healthy life, satisfying and, simply, happy ...