Il piccolo libro del buddista. La via per raggiungere il vero equilibrio - 9788809873490

Il piccolo libro del buddista. La via per raggiungere il vero equilibrio: Il buddismo propone molte profonde verità, fonti di ispirazione e validi suggerimenti per condurre una vita appagante. Inoltre, offre consigli pratici e concreti su come affrontare le tante situazioni che incontriamo nella vita quotidiana e le sfide complesse che questa ci pone. Lo stress, le difficoltà e le preoccupazioni che sono all'ordine del giorno, così come le tensioni e le paure che accumuliamo, possono essere lenite o annullate grazie a un ''cambio di prospettiva'' che il buddismo può stimolarci ad attuare. Principi buddisti elementari come tolleranza, empatia, compostezza, pazienza, disciplina, risolutezza e attenzione ci aiutano a modificare il nostro atteggiamento e a vivere molto più tranquilli. Bettina Lemke illustra le teorie basilari del buddismo in storie istruttive e brevi citazioni dai maestri del pensiero. Grazie anche a consigli pratici ed esercizi che mostrano come reagire a situazioni molto familiari di frenesia e ansia, questo piccolo libro, che ha già conquistato moltissimi lettori nel mondo, aiuta a intraprendere la via di un buddismo quotidiano, semplice ed efficace. Tenere Il piccolo libro del buddista sul comodino sarà proprio come avere gli insegnamenti del Buddha sempre a portata di mano.
Buddhism offers many profound truths, sources of inspiration and valid suggestions for leading a fulfilling life. In addition, it offers practical and concrete advice on how to deal with the many situations we encounter in everyday life and the complex challenges that this poses to us. The stress, difficulties and concerns that are commonplace, as well as the tensions and fears that we accumulate, can be soothed or cancelled thanks to a 'change of perspective' that Buddhism can stimulate us to implement. Elementary Buddhist principles such as tolerance, empathy, composure, patience, discipline, resolve, and attention help us change our attitude and live much more peacefully. Bettina Lemke illustrates the basic theories of Buddhism in instructive stories and short quotes from the masters of thought. Thanks also to practical advice and exercises that show how to react to situations very familiar of frenzy and anxiety, this small book, which has already won many readers around the world, helps to take the path of daily Buddhism, simple and effective . Keeping the little book of the Buddhist on the bedside table will be just like having the Buddha's teachings always at hand.