I muscoli chiave dello yoga. Guida all'anatomia funzionale nello yoga - 9788895687742

I muscoli chiave dello yoga. Guida all'anatomia funzionale nello yoga: "Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti. Long, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato Yoga per più di vent'anni, combina la sua conoscenza dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica di questa disciplina. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga. Le illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo nella pratica dello Yoga. Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza ed evitare gli incidenti. Progettato per l'uso sul tappetino, questo libro è una guida per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga." (Alfredo Lafranco)
"Ray Long describes the science behind the practice of Yoga through the illustrations and the most important muscle, skeletal 3D, tendons and ligaments. Long, surgeon specializing in orthopedics, who studied Yoga for more than 20 years, combines his knowledge of anatomy with his understanding of Yoga to show the anatomical structures that are the keys to your practice of this discipline. The book combines art, science and spirituality while exposing the forces at work through your musculoskeletal system while practicing Yoga. The illustrations reveal the role he plays every muscle in the practice of Yoga. By understanding these structures you can learn to overcome the blocks, optimize your experience and avoid accidents. Designed for use on the pad, this book is a guide for anyone wishing to fully integrate body and mind during Yoga practice. " (Alfredo Lafranco)