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L'orologio biologico. La crononutrizione e il ritorno alle origini - 9791220082914
di Longo Enrico Maria edito da Longo Enrico Maria (Aut), 2021
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: L'orologio biologico. La crononutrizione e il ritorno alle origini
- Autore: Longo Enrico Maria
- Editore: Longo Enrico Maria (Aut)
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: scienze mediche. medicina
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-13: 9791220082914
L'orologio biologico. La crononutrizione e il ritorno alle origini: "Grazie alla Cronobiologia, si è riusciti a far luce su importanti patologie. Conoscendo le variazioni circadiane delle funzioni organiche, ed è possibile stabilire il momento della giornata nel quale è più probabile si verifichi un disturbo. Per mantenere uno stato complessivo di salute, è bene che tutti gli orologi periferici lavorino in stretta sinergia tra loro e in perfetta coordinazione con l'orologio biologico centrale. La Cronobiologia è il terreno su cui poggiano anche i principi della Cronodieta, la quale permette di regolare gli orari di assunzione degli alimenti, e questo riveste un'importanza fondamentale. A seconda degli orari in cui i cibi vengono assunti, questi possono essere immagazzinati oppure essere utilizzati come fonte energetica. Il controllo ormonale è il principio fondamentale: l'alimentazione è in grado di apportare variazioni alla produzione di alcuni ormoni che influenzano il metabolismo, in particolar modo quello di carboidrati e lipidi. Attraverso la dieta si possono stimolare sia gli ormoni deputati allo smaltimento del grasso corporeo, sia quelli deputati all'anabolismo muscolare.
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