Il sorriso come terapia - 9788881247523

Il sorriso come terapia: "Ridere fa buon sangue" recita un vecchio proverbio popolare: ebbene, gli effetti benefìci della risata sono stati dimostrati da recenti ricerche scientifiche, le quali conferiscono al buon umore un ruolo centrale nella nostra vita. Quando ridiamo di cuore, il nostro corpo partecipa ad una vera e propria rivoluzione "neuro-endocrino-immunologica"; sul piano emotivo la risata equivale ad un autentico "antidepressivo naturale" e su quello sociale è una "scorciatoia comunicativa". In questo manuale, l'Autrice stimola la riflessione del lettore, scardina schemi mentali rigidi, e soprattutto propone sul piano pratico idee e semplici esercizi-gioco per ricontattare, consapevolmente, la nostra parte bambina, fonte di energia, creatività, gioia.
"Laughter makes good blood" goes the old saying: well, the effects benefits of laughter have been demonstrated by recent scientific research, which gives the good humor a central role in our lives. When we laugh heartily, our body participates in a real revolution "neuro-endocrinal-immunologic"; on an emotional level the laugh is tantamount to an authentic natural "antidepressant" and social communication is a "shortcut". In this manual, the author-provoking the reader, rigid patterns of thought, and especially undermines offers practical ideas and simple exercises-games for reply, knowingly, our child part, source of energy, creativity, joy.