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- Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore
Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore - 9788828538769
di Kino MacGregor edito da Macro Edizioni, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore
- Autore: Kino MacGregor
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: FILOSOFIA ANTICA, MEDIEVALE, ORIENTALE
- Pagine: 256
- ISBN-10: 8828538767
- ISBN-13: 9788828538769
Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore: L'Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia, sempre più conosciuto e popolare. In quest'opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica. Kino racconta il suo viaggio personale nello yoga e come l'Ashtanga sia anche un cammino di crescita personale e di trasformazione spirituale; entra nella storia e nella tradizione dell'Ashtanga Yoga e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari. Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga - incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all'indietro, le torsioni, gli esercizi per l'apertura delle anche e le posizioni finali - è ottimo per chi è nuovo a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.
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