Cucina evolution. Buonadavivere! In forma senza dieta. 100 ricette antiaging facili e veloci. Con cofanetto di ricette - 9788894265002

Cucina evolution. Buonadavivere! In forma senza dieta. 100 ricette antiaging facili e veloci. Con cofanetto di ricette: Perchè rinunciare ai piatti più golosi della nostra tradizione per stare in forma se seguendo alcuni pratici consigli basati sulla ricerca scientifica più recente, è possibile trasformarli in elisir di lunga vita? Questo libro ti insegna passo passo come cucinare, in modo facile, veloce, economico, dolci, fritti, pizza e altre golosità con più vitamine, fibre e antiossidanti, e con meno grassi e zuccheri mantenendo gli ingredienti e il gusto della tradizione. In questo libro Chiara Manzi ti insegna passo passo come impostare la tua alimentazione per stare in forma e perdere peso per sempre. La dieta smette di esistere: continuerai a mangiare i piatti che più ti piacciono con le ricette sono studiate insieme a grandi cuochi e pasticceri specializzati in Culinary Nutrition e formati nell'Accademia di Chiara Manzi. Oltre 100 ricette certificate per la qualità nutrizionale garantita sono stampate su schede plastificate, allegate al libro su in un elegante cofanetto, comode da usare in cucina e da portare al supermercato per fare la spesa. Ogni scheda ha un colore diverso a seconda se si tratta di primi piatti, secondi, contorni o dolci e contiene la foto della ricetta, gli ingredienti, le modalità di preparazione e i valori nutrizionali. Per comporre il tuo menù antiaging basterà scegliere le ricette che più ti piacciono con carte di colori diversi. Le ricette sono pensate per chi desidera vivere a lungo in perfetta forma e anche per chi desidera dimagrire, soffre di diabete, di patologie cardiovascolari e metaboliche.
Why give up dishes sweet tooth of our tradition to stay fit if following some practical tips based on the latest scientific research, you can turn them into the elixir of life? This book teaches you step by step how to Cook, so easy, fast, cheap, desserts, fried foods, pizza and other goodies with more vitamins, fiber and antioxidants, and with less fat and sugar while keeping the ingredients and the taste of tradition. In this book Steers Clear teaches you step by step how to set your diet to stay in shape and lose weight for good. The diet stops existing: you keep eat dishes that you like with the recipes are designed together with great chefs and pastry cooks specialize in Culinary Nutrition and trained in the Academy of Clare steers. Over 100 recipes for nutritional quality guaranteed are printed on plastic cards, attached to the book up in an elegant box, easy to use in the kitchen and to take to the supermarket to buy groceries. Each card has a different color depending on whether it is first courses, second courses, side dishes or desserts and contains the photo of the recipe, ingredients, methods of preparation and nutritional values. To dial your antiaging menu just choose the recipes you like with different colored cards. The recipes are designed for those who want to live long in top shape and also for those who want to lose weight, have diabetes, cardiovascular and metabolic diseases.