L'intestino, secondo cervello. Un approccio olistico per una buona digestione e un intestino in salute - 9788866813750

L'intestino, secondo cervello. Un approccio olistico per una buona digestione e un intestino in salute: Nel nostro apparato digerente vivono circa cento milioni di neuroni che producono serotonina - l'ormone della felicità e del benessere. È quindi inevitabile che quando il nostro stomaco non funziona ci sentiamo stanchi e depressi, e viceversa. Questo libro non solo ricostruisce i legami tra emozioni e digestione, ma spiega in che modo il sistema digestivo influenza il nostro umore e l'importanza di un approccio olistico in grado di lavorare proprio sull'equilibrio tra corpo e mente. L'autrice aiuta, con esempi e consigli pratici, a risolvere i più comuni problemi digestivi: dalla costipazione cronica al bruciore di stomaco, dalla colite spastica al reflusso gastroesofageo all'ulcera peptica. La combinazione di suggerimenti alimentari, medici e psicologici rendono questo libro una guida pratica originale e indispensabile per migliorare la propria salute.
In our digestive tract has about one hundred million neurons that produce serotonin-the hormone of happiness and well-being. It is therefore inevitable that when our stomach does not work we feel tired and depressed, and vice versa. This book not only reconstructs the links between emotions and digestion, but explains how the digestive system affects our mood and the importance of a holistic approach can work right on the balance between body and mind. She helps with examples and practical tips, solve the most common digestive problems: chronic constipation to heartburn, gastroesophageal reflux from IBS to peptic ulcers. The combination of food, medical and psychological tips make this book a practical guide original and indispensable to improve their health.