- Libreria
- >
- Libri
- >
- Self-help
- >
- Psicologia: opere divulgative
- >
- La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la...
La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio - 9788809892712
di Kelly McGonigal edito da Giunti Editore, 2021
- Prezzo di Copertina: € 22.00
- € 20.90
-
Risparmi il 5% (€ 1.10)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio
- Autore: Kelly McGonigal
- Editore: Giunti Editore
- Collana: Saggi. Psicologia
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Pagine: 256
- Dimensioni mm: 215 x 0 x 0
- ISBN-10: 8809892712
- ISBN-13: 9788809892712
La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio: "La gioa di muoversi" di Kelly McGonigal è quel libro che ti farà innamorare del movimento. Sappiamo tutti che l'attività fisica migliora la salute e allunga la vita, e allora perché per molti sembra ancora essere una spiacevole incombenza? Queste pagine ci mostrano come il movimento si intrecci con alcune delle gioie umane fondamentali - la realizzazione di sé e la capacità di connettersi con gli altri per esempio - e ci svela come possa essere un potente antidoto alla depressione, all'ansia e alla solitudine, vere e proprie epidemie dei tempi moderni. L'autrice riporta storie vere di persone che, proprio correndo, camminando, ballando, nuotando e sollevando pesi, hanno trovato un senso di appagamento e di appartenenza. Sono esempi che arrivano dal mondo intero: dalla Tanzania dove vive una delle ultime tribù di cacciatori-raccoglitori del pianeta, dalla Juilliard School di New York dove si tengono lezioni di ballo per persone malate di Parkinson, dalle strade di Londra dove gruppi di volontari abbinano l'esercizio fisico a lavori socialmente utili, dai deserti più remoti del mondo dove ci sono atleti che si spingono oltre i limiti della resistenza umana. Ne risulta un libro che, superando le argomentazioni più scontate a sostegno dell'esercizio fisico, illustra perché il movimento è parte integrante della natura umana e della nostra felicità. Prefazione Filippo Ongaro.
Promozione Il libro "La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio"
-5%
Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
libro di McGonigal Kelly
edizioni Giunti Psychometrics collana Saggi Giunti. Psicologia
La forza di volontà. Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla
libro di McGonigal Kelly
edizioni Giunti Editore collana Saggi. Psicologia
-5%
Strategica mente. Istruzioni ed esercizi pratici per un cervello vincente a tutte le età
libro di Carbone Nicoletta
Iannoccari Giuseppe Alfredo
edizioni Il Sole 24 Ore
-5%
Corso completo per creare la realtà con l'immaginazione. Le lezioni segrete del maestro della creazione mentale
libro di Goddard Neville
edizioni Ledizioni collana AREA51 PUBLISHING
-5%
Libera la tua mente cambia la tua vita. Come sbloccare il tuo potenziale e raggiungere il successo
libro di Mumford George
edizioni HarperCollins Italia collana HARPERCOLLINS
-5%
Emozioni congelate. Sciogli i tuoi nodi emotivi per ritrovare salute, amore e felicità
libro di Nelson Bradley
edizioni Mondadori collana Vivere Meglio
Depresse non si nasce... si diventa. 12 tappe per trasformare la depressione in risorsa e ritrovare l'autostima
libro di Leonardi Paola
edizioni Franco Angeli collana Le comete
-5%
Shadow work journal. Accogli le tue ombre e trasformale in risorse preziose
libro di Shaheen Keila
edizioni Mondadori collana Vivere meglio
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio"