Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo - 9788827224939

Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo: In battaglia è di fondamentale importanza la resistenza mentale piuttosto che la forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste talmente estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che vanno dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria negli scenari bellici odierni. Questo manuale insegna, attraverso numerose illustrazioni, a: acquisire strumenti mentali efficaci; ottenere un vantaggio psicologico sul nemico; sviluppare una forma mentis vincente; aumentare la forza mentale; addestrare la mente; praticare le tecniche di visualizzazione; affrontare sfide fisiche; sconfiggere gli avversari; affrontare e gestire eventi traumatici.
In battle it is crucial the mental strength rather than physical force or tactical awareness. A soldier can be subjected to such extreme required that, if not handled properly, can lead to a lifetime of mental disability, ranging from depression to exhausting effects of post-traumatic stress disorder (PTSD). If, however, the military controls to perfection his faculties, his intellect and his emotions, you can get an individual force absolutely necessary war scenarios. This manual explains how, through numerous illustrations, to: acquire mental tools effective; get a psychological advantage over the enemy; develop a winning mindset; increase mental strength; train the mind; practise visualisation techniques; physical challenges; defeat opponents; addressing and managing traumatic events.