- Libreria
- >
- Libri
- >
- Self-help
- >
- Psicologia: opere divulgative
- >
- Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness...
Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana - 9791220355049
di Barbara Menegazzo edito da Youcanprint, 2021
- Prezzo di Copertina: € 18.90
- € 22.96
-
Risparmi il 5% (€ 0.94)
-
A causa delle condizioni di fornitura offerte dall'editore/fornitore
siamo costretti ad aumentare di € 5.00 il costo del prodotto
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana
- Autore: Barbara Menegazzo
- Editore: Youcanprint
- Collana: CORPO, MENTE E SPIRITO / Meditazione
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Pagine: 174
- ISBN-13: 9791220355049
Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana: Pratico ed insegno mindfulness da diversi anni e qui ho voluto raccogliere alcuni degli esercizi informali e meditazioni che possono aiutare ad avvicinarsi a questa disciplina totalmente laica. 7 settimane di esercizi e riflessioni mindful per iniziare a cambiare e migliorare alcuni aspetti della tua vita. Hai sentito parlare di Mindfulness ma non sai di cosa si tratti? Vuoi conoscere nuovi esercizi per portare la consapevolezza nella tua professione o nelle relazioni? Agisci in preda alle tue emozioni o ti fai condizionare da pensieri negativi o giudizi? Senti spesso parlare di alimentazione consapevole e consapevolezza a tavola, ma non hai ancora chiaro il significato e come applicarla? Attraverso domande di approfondimento, storie zen, e alcune tra le tematiche cardine della Mindfulness vediamo i benefici del vivere mindful al lavoro, nell'alimentazione (Mindful Eating) ma anche come iniziare a comprendere le nostre emozioni, i nostri pensieri e a non farci trascinare da essi. Un quaderno da portare con te, con alcuni spazi per annottare le tue riflessioni. La Mindfulness mi ha permesso di vivere la vita in modo più armoniosa, meno stressante e piena d'amore. Senza per questo abbandonare la mia vita. Un vero e proprio centro di benessere mentale tutto mio, che condivido affinché possa diventare tuo.
Promozione Il libro "Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana"
-5%
![Mindfulness e altre avventure. Come la consapevolezza può aprire la tua vita libro di Menegazzo Barbara](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9791220386111p.jpg)
Mindfulness e altre avventure. Come la consapevolezza può aprire la tua vita
libro di Menegazzo Barbara
edizioni Youcanprint collana EDUCAZIONE / Scopi e Obiettivi
-5%
![ManifestaMente. Apri le porte dell'abbondanza. Sblocca il potere della tua mente e manifesta l'abbondanza che meriti libro di Menegazzo Barbara](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9791222732213p.jpg)
ManifestaMente. Apri le porte dell'abbondanza. Sblocca il potere della tua mente e manifesta l'abbondanza che meriti
libro di Menegazzo Barbara
edizioni Youcanprint collana CORPO, MENTE E SPIRITO / Spiritualismo
![L'alchimia del cuore. Il viaggio delle fiamme gemelle libro di Menegazzo Barbara](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9791222740683p.jpg)
L'alchimia del cuore. Il viaggio delle fiamme gemelle
libro di Menegazzo Barbara
edizioni Youcanprint collana CORPO, MENTE E SPIRITO / Canalizzazione
-5%
![Il potere che è in te libro di Menegazzo Barbara](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9791221405286p.jpg)
Il potere che è in te
libro di Menegazzo Barbara
edizioni Youcanprint collana CORPO, MENTE E SPIRITO / Generale
-5%
![Tè e biscotti per l'anima libro di Menegazzo Barbara](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9791221446005p.jpg)
Tè e biscotti per l'anima
libro di Menegazzo Barbara
edizioni Youcanprint collana BUSINESS ED ECONOMIA / Motivazionale
-5%
![La bellezza della fragilità. Sette passi verso la libertà libro di Varrella Mario](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788856694260p.jpg)
La bellezza della fragilità. Sette passi verso la libertà
libro di Varrella Mario
edizioni Piemme collana Il battello a vapore
![Il potere del cazzeggio. Perché la distrazione ci rende più intelligenti libro di Pillay Srini](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788869212161p.jpg)
Il potere del cazzeggio. Perché la distrazione ci rende più intelligenti
libro di Pillay Srini
edizioni Centauria
-5%
![Infiniti percorsi. Come muovere i primi passi fuori dal sistema libro di Nali Luca](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788894715309p.jpg)
Infiniti percorsi. Come muovere i primi passi fuori dal sistema
libro di Nali Luca
edizioni Edizioni Progetto Fratellanza
-5%
![Siamo fottuti. Ma forse c'è ancora una speranza libro di Manson Mark](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788822733573p.jpg)
Siamo fottuti. Ma forse c'è ancora una speranza
libro di Manson Mark
edizioni Newton Compton Editori collana Grandi manuali Newton
-5%
![Respirare con la mindfulness. Meditazione di consapevolezza e respiro libro di Rossi Anna Listanti Maria Dolores](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788865164846p.jpg)
Respirare con la mindfulness. Meditazione di consapevolezza e respiro
libro di Rossi Anna
Listanti Maria Dolores
edizioni Altreconomia collana I manuali di Altreconomia
-5%
![Buona vita a tutti. I benefici del fallimento e l'importanza dell'immaginazione libro di Rowling J. K.](https://cdn.unilibro.it/cover/libro/9788850267835p.jpg)
Buona vita a tutti. I benefici del fallimento e l'importanza dell'immaginazione
libro di Rowling J. K.
edizioni TEA collana TEA fuori collana
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il mio quaderno mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana"