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L'arte del salto triplo. Allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita - 9788859033554
di Giorgio Merola edito da Erickson, 2023
- Prezzo di Copertina: € 17.00
- € 16.15
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: L'arte del salto triplo. Allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita
- Autore: Giorgio Merola
- Editore: Erickson
- Collana: I libri che aiutano
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Pagine: 250
- Dimensioni mm: 220 x 221 x 33
- ISBN-10: 8859033551
- ISBN-13: 9788859033554
L'arte del salto triplo. Allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita: Quanto il successo nello sport dipende dall'allenamento e quanto dalla motivazione e dall'autocontrollo? Se pratichi un'attività sportiva - che sia a livello agonistico o amatoriale - sai che dietro ogni movimento, dietro ogni progresso c'è una pratica lunga e impegnativa, fatta di allenamenti, tentativi, successi, delusioni, sudore e impegno. La ricerca del gesto perfetto non coinvolge né riguarda solo il corpo, ma anche la mente. Alla base di qualunque traguardo personale c'è la conoscenza di sé, che spinge a migliorarsi, e la resilienza, che permette di rialzarsi anche dopo una sconfitta. Per raggiungere i tuoi obiettivi non è sufficiente allenare il corpo: è indispensabile conoscere i circuiti Mentali più insidiosi che possono compromettere i tuoi risultati, migliorare il senso di autoefficacia e di fiducia nelle tue abilità, imparare a controllare la tua energia e conoscere i tuoi limiti.
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