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Pranayama. Liberare la mente respirando - 9788863655162
di Barbara Millucci edito da Anima Edizioni, 2020
- Prezzo di Copertina: € 10.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pranayama. Liberare la mente respirando
- Autore: Barbara Millucci
- Editore: Anima Edizioni
- Collana: Manuali per l'anima
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: altre religioni. religione comparata
- Argomenti : Meditazione Yoga
- Pagine: 92
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 10
- ISBN-10: 8863655162
- ISBN-13: 9788863655162
Pranayama. Liberare la mente respirando: Una guida dinamica ed illustrata volta ad apprendere le antiche tecniche di pranayama che, oltre a purificare il corpo, lo allineano, lo fortificano, rendendolo da subito più flessibile e in armonia con ciò che lo circonda. Il respiro è lo strumento primario con cui entriamo in contatto con l'ambiente circostante. È collegato a tutte le nostre funzioni vitali, visto che si nasce e si muore respirando. L'inspirazione è legata alla capacità di ricevere ed accogliere la vita, l'espirazione a quella di abbandonare e di lasciar andar via tutte le impurità. Le sequenze di asana (posture) collegate tra loro dalla sincronizzazione del respiro con il movimento, si trasformano lentamente in una danza, mentale e corporea, in grado di ossigenare e riequilibrare l'emisfero destro e sinistro del cervello, connessi ai due diversi canali energetici di Ida e Pingala, e procurare da subito un immediato senso di pace, calma e silenzio interiore.
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