Nutri-amoci di emozioni. Dal gusto del cibo al gusto del vivere - 9788894842203

Nutri-amoci di emozioni. Dal gusto del cibo al gusto del vivere: Molti dolori dell'anima vengono seppelliti dal cibo e dai farmaci che assumiamo. Stare bene, ed eventualmente anche dimagrire, con queste premesse risulta perciò molto problematico. Come conseguenza del nostro stile di vita, abbiamo infatti sviluppato un rapporto conflittuale con il cibo costantemente combattuto tra i cibi "si" e "no", tra il "resistere" e il "cedere", tra il bisogno ossessivo di mangiare e i conseguenti sensi di colpa. L'obiettivo è invece la sensibilizzazione all'ascolto di sé, alla riscoperta del cibo come piacere, alla rieducazione consapevole del gusto, ci educheremo quindi ad una tavola felice attorno alla quale l'idea di abbondanza sarà modificata in capacità di riconoscere e apprezzare odori e sapori.
Many sorrows of the soul are buried from food and medications we hire. Be well, and possibly even lose weight with these premises is therefore very problematic. As a result of our lifestyle, we have developed a conflictual relationship with food constantly torn between "Yes" and "no foods", between the "stand" and the "yield", between the obsessive need to eat and the resulting guilt. The goal is instead to listen awareness of oneself, to the rediscovery of food as a pleasure, to educate us, conscious re-education so happy at a table around which the idea of abundance will be changed to ability to recognize and appreciate odors and flavors.