Tai Ji Quan. La forma lunga e la forma breve - 9788834422953

Tai Ji Quan. La forma lunga e la forma breve: La terza edizione di una guida puntuale e maneggevole, destinata non solo ai cultori del Tai Ji Quan, ma anche a coloro che intendono avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina. Teoria, pratica, esperienza interiore: i tre aspetti inscindibili e complementari di questa pratica antichissima della meditazione in movimento in un solo volume, agile e ricco di illustrazioni. Uno strumento completo in cui l'autore illustra i due principali esercizi del Tai Ji Quan: la Forma Lunga, tradizionale, conosciuta come i 108 Movimenti ed elaborata migliaia di anni or sono; la Forma Breve, nota anche come i 24 Movimenti e codificata negli anni Cinquanta dalla Commissione Statale Cinese per l'Educazione Fisica e lo Sport; si tratta di una perfetta sintesi dell'antico esercizio che ne mantiene intatte le virtù terapeutiche e preventive, facilitando l'apprendimento e la memorizzazione. Ecco dunque un'opportunità unica per approfondire o scoprire una disciplina praticata ogni giorno da un'infinità di persone in tutto il mondo e molto popolare anche in Occidente.
The third edition of a guide on time and easy to handle, designed not only to lovers of Tai Ji Quan, but also for those who want to approach for the first time in this discipline. Theory, practice, inner experience: the three inseparable aspects and supportive of this practice ancient meditation in motion in one volume, agile and beautifully illustrated. A complete tool in which the author explains the two main exercises of Tai Ji Quan: the long form, traditional, known as the 108 movements and developed thousands of years ago; the short form, also known as the 24 Movements and codified in the 1950s by the Chinese State Committee for physical education and Sport; It is a perfect synthesis of the ancient exercise that keeps intact the therapeutic and preventive actions, facilitating learning and memorization. Here is a unique opportunity to deepen or discover a discipline practiced every day by countless people worldwide and very popular in the West.