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Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito - 9788862409681
di Nick Moore edito da TS - Terra Santa, 2022
- Prezzo di Copertina: € 12.00
- € 11.40
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
- Autore: Nick Moore
- Editore: TS - Terra Santa
- Collana: Mindfulness thought
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: psicologia
- Pagine: 160
- Traduttore: Foli A. M.
- ISBN-10: 8862409680
- ISBN-13: 9788862409681
Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito: Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza. Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla "mindfulness dinamica" del cycling. Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell'andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente. Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.
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